Dunia Wanita -Part 3-

Bagaimana cara mengecilkan perut yang buncit? Apakah ada tips mengecilkan perut secara alami? Memiliki perut gendut memang bukan hal yang patut dibanggakan. Selain tak sedap di pandang, kondisi ini juga bisa merusak penampilan. Timbunan lemak yang berlebihan di bagian perut nyatanya bisa menghambat fungsi hati sebagai penyaring racun dalam darah.
Dengan kondisi ini membuat sistem sirkulasi tubuh tidak berjalan normal dan menjadi pemicu timbulnya berbagai masalah kesehatan, seperti kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi.
Sebagian besar perut menggelembung alias buncit di sebabkan oleh faktor dasar yaitu diet dan gaya hidup. Berikut ini beberapa cara untuk menghilangkan perut buncit baik pada pria maupun wanita :

• MINUM AIR

Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, kamu sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.

• MAKAN PERLAHAN-LAHAN

Hindari makan cepat, karena ketika kamu menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Selalu duduk saat makan dan kunyah makanan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.

• MENGURANGI KONSUMSI GARAM

Terlalu banyak garam dalam diet menambah extra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.

• KONSUMSI SERAT yang TEPAT

Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air.

• AWASI PENGOBATAN

Perut yang mengembang adalah efek samping dari konsumsi obat. Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.

• HINDARI SEMBELIT

Sembelit di definisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari 3 (tiga) kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan . Sebagai akibat perut terasa bertambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan.

• OLAHRAGA

Olahraga memang salah satu cara yang wajib di tempuh untuk menghilangkan si perut buncit. Olahraga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya ke luar jaringan dan masuk aliran darah di mana akan dikeluarkan sebagai keringat atau di bawa ke empedu untuk dikeluakan sebagai urine. Olahraga yang disarankan antara lain, aerobik.

Itulah beberapa tips mengatasi perut buncit yang bisa kamu lakukan. Selamat mecoba dan semoga berhasil !!







*sumber: dikutip dari Wyatamandala

I LOVE BALI !!

Bali ..
a small island with a big reputation :)
Bali has been called "The Island of the Gods" ... "The Last Paradise" ... "The Ultimate Island" ... and " The Island of a Thousand Temples". It is a place that inspires enthusiastic, even zealous, praise and has done so for centuries.
Since tourism began taking off in the 1920s, Bali's big claim to fame has been its unique culture. Say 'Bali' and image immediately come to mind of colorful religious festivals, exotic dances, shadow puppet theatre, mysterious temples and dramatic cremation ceremonies.
The Balinese have a reputation for being kind people, gracious, hospitable, and lovers of beauty, decoration, laughter and camaraderie. This reputation is not undeserved and many visitors find themselves charmed by the people more than by island itself. English is spoken widely and the national language "Bahasa Indonesia" is easy to pick up, which means communication is rarely a problem.
Foreigns are welcomed into local culture and given ample opportunity to learn, appreciate and enjoy life as it is lived by the Balinese ..


The Best Places in Bali , are :

Ubud ..      

Ubud adalah sebuah desa kelurahan, membawahi 13 (tiga belas) banjar dinas yang terdiri dari 6 (enam) desa adat, termasuk kecamatan Ubud,Kabupaten Gianyar dengan jarak 20 km dari kota Denpasar, Ubud dapat dicapai dalam 30 menit atau 15 menit dari kota Gianyar.
Ubud juga di kenal sebagai tempat yang sangat nyaman untuk melakukan kegiatan yoga ,meditasi dan kegiatan healing lainnya. Suasana Ubud yang masih hijau, dipenuhi oleh pemandangan sawah, merupakan pemandangan yang paling "perfect" untuk kegiatan tersebut.
Ubud juga melahirkan banyak sekali seniman hebat seperti Antonio Blanco,I Gusti Nyoman Lempad , dll.
Sebagai daerah tujuan wisata, Ubud memiliki banyak objek yang menarik bagi wisatawan, baik nusantara maupun mancanegara. Beberapa diantara objek tersebut adalah Puri Saren, yang terletak di Puri Ubud, pasar seni tradisional, Monkey Forest (Wenara Wana) dan museum.

                                            SANUR

Pantai Sanur terletak di Desa Sanur, Kecamatan Denpasar Selatan Kotamadya Dati II Denpasar. Pantai ini terletak di sebelah Timur dan Selatan desa Sanur, yang merupakan tepi Samudra Indonesia sebelah Selatan Pulau Bali. Tempat itu terkenal sejak dahulu kala, terutama ketika terjadi perang Puputan Badung pada tanggal 20 September 1906 dimana Belanda mendaratkan tentaranya di sana. Dalam sejarah Bali Kuno pantai Sanur juga terkenal, dan masdih ada tugu batu tertulis yang merupakan Prasasti Raja Kasari Warmadewa yang berkeraton di Singhadwala tahun 917, dimana sekarang terdapat di Blanjong Bagian Selatan Pantai Sanur.

Di kalangan Pariwisata, pantai Sanur pertama kali diperkenalkan oleh pelukis Belgia bernama A.J.Le Mayeur bersama istrinya Ni Polok yang menetap di sana sejak tahun 1937 dan mengadakan pameran lukisan karyanya sendiri. Daya tarik pantai Sanur sebelah Utaranya melingkar seperti setengah lingkaran dan bagian Selatannya berbelok dari Timur ke Barat, dimana gelombang air lautnya tak begitu besar dan bila airnya surut terlihatlah batu karang yang membentang berwarna-warni. Pada hari mendekati bulan mati air lautnya naik dan gelombangnya agak besar. Di sebelah Tenggara terlihatlah gugusan pulau Nusa Penida di seberang laut dan di sebelah Timur kelihatan panorama pantai Selatan Pulau Bali dengan gunungnya.

KUTA

 Sudah sejak tahun 1960an hingga saat ini, Kuta dikenal sebagai tempat wisata paling sibuk di Bali. Dan merupakan salah satu tempat tujuan wisata favourite di Indonesia. Banyak sekali wisatawan yang ingin sekali berkunjung ke pantai kuta di waktu liburan ataupun waktu senggang, rasanya belum pas bila ke Bali bila belum ke pantai kuta.
Pantai Kuta adalah sebuah tempat pariwisata yang terletak di sebelah selatan Denpasar, ibu kota Bali, Indonesia. Kuta terletak di Kabupaten Badung. Daerah ini merupakan sebuah tujuan wisata turis mancanegara, dan telah menjadi objek wisata andalan Pulau Bali sejak awal 70-an. Pantai Kuta sering pula disebut sebagai pantai matahari terbenam (sunset beach) sebagai lawan dari pantai Sanur.

Di Kuta terdapat banyak pertokoan, restoran dan tempat permandian serta menjemur diri. Selain keindahan pantainya, pantai Kuta juga menawarkan berbagai macam jenis hiburan lain misalnya bar dan restoran di sepanjang pantai menuju pantai Legian. Rosovivo, Ocean Beach Club, Kamasutra, adalah beberapa club paling ramai di sepanjang pantai Kuta.

Pantai ini juga memiliki ombak yang cukup bagus untuk olahraga selancar (surfing), terutama bagi peselancar pemula. Lapangan Udara I Gusti Ngurah Rai terletak tidak jauh dari Kuta.

(Sumber: http://id.wikipedia.org/wiki/Pantai_Kuta)

JIMBARAN

Jimbaran adalah tempat wisata favorit di Bali, menawarkan berbagai daya tarik makanan laut / seafood centre yang terletak di pinggir pantai, suasana sunset / matahari tenggelam yang indah kemudian suasana malam pantai Jimbaran yang romantik, sambil menikmati makanan di pantai diiringi alunan musik tentunya tak mungkin dilewatkan oleh wisatawan.

Jimbaran juga di kenal sebagai  sebuah pantai di Kabupaten Badung, Bali, Indonesia. Letaknya di sebelah selatan pulau Bali, sekitar 5 km dari Bandara Internasional Ngurah Rai  / 20 km dan

 terdapat restoran-restoran makanan laut (seafood) dan juga hotel-hotel internasional. 

Ini hanya sebagian tempat yang paling terkenal di Bali. Kita sebenarnya masih memiliki banyak sekali tempat dan objek wisata yang indah , hanya saja kurangnya publikasi yang menyebabkan tempat-tempat tersebut agak kurang mendapat perhatian. Semoga kedepannya, Bali semakin di kenal sebagai tempat tujuan  wisata nomer #1 , dan semoga Bali semakin AJEG :)

*Sumber: Google Search & teks dikutip dari "Bali Chic" Magazine

Dunia Wanita -Part 2-

Now , I will talk about Make Up ..

Semua wanita , baik yang masih muda maupun yang sudah berumur , pasti mengenal apa sih make up itu? dan bahkan sudah menjadi kebutuhan yang wajib.

Tata rias wajah atau Kosmetik {{en:Make up}} adalah kegiatan mengubah penampilan dari bentuk asli sebenarnya dengan bantuan bahan dan alat kosmetik. Istilah make up lebih sering ditujukan kepada pengubahan bentuk wajah, meskipun sebenarnya seluruh tubuh bisa di hias (make up).

Tata rias wajah membutuhkan banyak pengetahuan tentang:

• Anatomi (untuk memberikan bentuk ideal anggota tubuh)
• Karakterisasi Warna dan garis (untuk memberikan karakterisasi personal)
• Gradasi Warna (untuk memperhalus hasil akhir tata rias)
• Komposisi Warna

Biasanya , para wanita sudah paham betul mengenai struktur wajahnya sendiri , jadi , ia pasti mengetahui dimana letak kekurangan wajahnya , bagaimana cara menutupi kekurangan tersebut dan bagaimana menonjolkan kelebihan yang ia miliki pada wajahnya.

Apa saja sih jenis-jenis kulit itu ?

Jenis-jenis kulit di bagi menjadi :

* Kulit normal 

Tampak kenyal, bening, dan halus. Tak perlu menggunakan pelembap dan krim malan, karena kondisi kulit masih bagus. 

* Kulit kering 

Tampak kasar, bersisik, dan mudah timbul garis kerut-kerut. Kalau diberi make up, kulit tampak kering sekali, alas bedak sulit melekat. Untuk kulit kering pilihlah yang berbentuk cair. Bersihkan kulit 2 kali sehari. Bila perlu gunakan krem malam dan krem mata. 

* Kulit berminyak 

Tampak mengilap, kasar dan tebal serta sering timbul jerawat. Perawatannya harus ekstra hati-hati, bersihkan minimal 3 kali sehari, pagi, siang dan malam. Terutama, bila banyak beraktivitas di jalan. 

* Kulit kombinasi 

Umumnya pada wilayah pipi tampak normal, sedangkan pada daerah T seputar hidung dan dahi berminyak. Bersihkan kulit dua kali sehari.

Berikut , adalah tips berMake-up sesuai dengan usia ... check this one out !

USIA 20-AN 

Untuk menjaga kelembapan kulit, gunakan pelembap. Pilih yang sesuai dengan jenis kulit, umumnya kulit pada usia ini cenderung berminyak. Alangkah baiknya, bersihkan kulit dengan scrub seminggu sekali untuk mengangkat komedo. 

* Lentikkan bulu mata dengan maskara warna hitam 

* Pilih perona pipi warna-warna natural. Bubuhkan tipis saja tepat pada tulang pipi, atau pas pada bagian tengah pipi (apple cheek). Pilih warna pink muda bagi yang berkulit putih dan warna cokelat ke oranye untuk yang berkulit sawo matang agar tidak memberikan kesan menor. 

* Pilih warna-warna lipstik yang muda agar tampak segar, seperti, cokelat muda, pastel, pink muda. Untuk yang berkulit putih dapat menggunakan semua warna. Namun hindari warna merah menyala, karena malah memberikan kesan tua. Sedangkan yang berkulit sawo matang gunakan warna yang bernuansa kecokelatan, seperti pink kecokelatan. Lipstik yang tergolong glossy atau mengkilap dapat digunakan oleh usia ini, untuk memberikan kesan segar. 

* Hindari mencabut atau membentuk alis. Biarkan alis tampak natural. Sikatkan saja maskara warna natural atau putih. 

* Gunakan bedak tabur agar hasil riasan terkesan lebih alami. 

* Bersihkan kulit wajah dua kali sehari, yakni pagi sebelum menggunakan make up dan menjelang tidur untuk mengangkat make up. 

USIA 30-AN 

* Memasuki usia 30 tahun kulit cenderung kering tapi terkadang juga tampak berminyak. 

* Pilih foundation atau alas bedak yang cair agar tidak memberikan kesan berat pada riasan. Namun bila riasan akan digunakan seharian, misalnya sedang ada hajatan, alas bedak berupa krim ada baiknya digunakan. Selain lebih tahan lama, lapisannya juga dapat menutupi flek-flek hitam. 

* Gunakan perona mata warna tanah agar terlihat natural. Namun bagi yang memiliki kulit putih dan ingin tampil beda dapat menggunakan warna biru muda. Tambahkan highlight putih dari bedak. Hindari penggunaan highlight yang mengkilap untuk pagi hari dan riasan sehari-hari. Selain itu, hindari pula pemakaian eye liner berwarna hitam karena akan memberikan kesan tua. 

* Memasuki usia ini, alis sudah boleh dibentuk. Gunakan pensil alis warna cokelat. Jangan gunakan warna hitam karena menimbulkan kesan sangar atau galak. 

* Pilih perona pipi warna kecokelatan atau natural. Pakai tipis saja pada tulang pipi. 

* Warna lipstik pun pilih yang kecokelatan atau warna-warna muda untuk memberikan kesan natural. 

* Gunakan bedak tabur. Jangan gunakan bedak padat karena dapat memberikan kesan berat pada riasan. Manfaatkan bedak padat saat sedang memperbaiki riasan di perjalanan saja. 

* Perawatan kulit, sama dengan usia 20-an. Pahami jenis kulit yang dimiliki sehingga dapat dengan tepat memilih pembersih yang akan dipakai. 

* Gunakan krim malam untuk menjaga kelembapan kulit. Lakukan facial sedikitnya sebulan sekali untuk mengangkat komedo dan sel-sel kulit wajah yang telah mati. 

USIA 40-AN 

* Kulit cenderung kering akibat pengaruh hormon menjelang masa menopause. Mulai timbul kerutan atau garis halus di seputar wajah. 

* Gunakan alas bedak cair, jangan yang krim. Alas bedak krim malah akan mempertegas garis keriput di wajah dan membuat riasan tampak lebih berat. 

* Gunakan bedak tabur. Untuk menutupi vlek kecokelatan atau pigmentasi yang mulai muncul, poleskan bedak padat. 

* Gunakan eye liner dan eye shadow warna kecokelatan atau warna-warna tanah untuk memberikan kesan natural. Hindari menggunakan maskara, karena akan menimbulkan kesan berat dan tampak lebih tua. Sesekali, maskara dapat digunakan bila akan pergi ke pesta.

* Bentuk alis sesuai dengan bentuk wajah karena struktur tulang pada wajah mulai berubah. 

* Gunakan perona pipi dengan warna-warna natural. Bubuhkan tipis di atas tulang pipi karena kulit sudah mulai menurun. Bila diberikan tepat pada tulang pipi akan membuat penampilan tampak lebih tua. 

* Pilih lipstik warna natural yang pantas, seperti cokelat ke oranye. Atau gunakan merah maron agar penampilan bertambah segar. 

* Gunakan krim malam dan krim mata. Bila perlu lakukan facial 2 minggu sekali. 

*Gunakan masker rumput laut sekali dalam sebulan untuk menjaga kekenyalan kulit. Caranya, bersihkan wajah terlebih dahulu. Kemudian, gunakan masker siap pakai secara merata ke wajah. Diamkan selama kurang lebih 10 menit hingga kering. Sebelum diangkat, lembapkan wajah dengan air hangat. Setelah itu, baru bersihkan dan berilah pelembap pada kulit wajah. 

* Jaga makanan, perbanyak konsumsi buah dan sayuran. Banyak-banyaklah minum agar kelembapan kulit tetap terjaga. Hindari makan di atas jam 18.00 karena berat badan sudah mulai mudah bertambah. 

Semoga bermanfaat ... :)

Terima Kasihh banyak :)

*Sumber : gambar (google search)

tips " tata rias sesuai usia" di kutip dari Andriesalima

Dunia Wanita - Part 1-

       

Seorang wanita pasti ingin tampil modis dalam setiap kesempatan. Berdandan, memakai make up, memakai aksesoris adalah suatu kebutuhan yang wajib namun tidak harus, tergantung sikon dan situasinya saja. Kapan kita harus berdandan formal , non-formal, santai dll..


Kali ini saya akan membahas mengenai kacamata.
Kacamata adalah lensa tipis untuk mata guna menormalkan dan mempertajam penglihatan (ada yang berangka dan ada yang tidak) Sekarang selain menjadi alat bantu penglihatan, kacamata juga sudah menjadi pelengkap gaya serta menjadi alat bantu khusus untuk menikmati hiburan seperti kacamata khusus tiga dimensi.

Ada beberapa jenis kacamata , yakni :

Kacamata Hitam  

Kacamata hitam adalah kacamata yang mempunyai lensa yang gelap (biasanya berwarna hitam). Tujuan pembuatan kacamata ini adalah untuk melindungi mata dari cahaya silau hingga cahaya ultraviolet (UV). Kacamata hitam digunakan selain untuk melindungi mata dari cahaya, juga sering digunakan untuk alasan gaya. Kacamata hitam juga seringkali digunakan oleh para tuna netra untuk alasan estetika supaya orang tidak bisa melihat mata mereka.
Kacamata hitam ini pertama kali digunakan pada abad 12 atau mungkin lebih awal di Cina. Mirip dengan kacamata hitam, suku inuit juga menggunakan kacamata salju untuk melindungi mata mereka, walaupun kacamata jenis ini tidak dapat mengkoreksi kelainan yang dialami oleh mata.

KACAMATA 3D  


Kacamata 3D merupakan kacamata yang digunakan untuk menonton film tiga dimensi di mana kacamata 3D ini merupakan alat bantu vital untuk mendapatkan sensasi tiga dimensi. Kacamata ini memiliki satu lensa yang berwarna merah dan satu lensa yang berwarna biru atau cyan.

 

 

 

Kacamata Baca                    

Kacamata baca adalah kacamata yang digunakan untuk membantu mata mencapai penglihatan normalnya ketika membaca. Kacamata jenis ini menjadi kebutuhan bagi para penderita cacat mata.








Dibawah ini , tips untuk memilih kacamata . Check this one out !

Sesuai bentuk wajah >>

       wajah bulat :hindari frame yg berbentuk bulat karena akan mempertegas bentuk wajah kamu yg bulat. Pilih frame yg berbentuk elips untuk menyamarkan bentuk wajah kamu yang bulat. 

    wajah oval: hampir semua frame bakal cocok di wajah kamu.  

    wajah persegi: kamu cocoknya pakai frame dg model oval.
     Hal ini untuk menyamarkan bentuk          keras dan kaku pada 
   rahang. Hindari frame berbentuk kotak agar menambah kesan 
    kaku pada wajah kamu. 

Sesuai dengan warna kulit >>

kulit putih: kamu beruntung karena semua warna frame bakal cocok buat
kamu.

      


     




      kulit coklat/sawo mateng: kamu bisa pilih frame yg berwarna merah, coklat, abu-abu, hitam metalik, dan hijau tua.

   






      kulit hitam: untuk kamu yg berrwarna kulit hitam lebih cocok untuk menggunakan frame yg berwarna abu-abu, kuning, putih, coklat metalik dan perak metalik.

    











Sesuai tren  >>     

jangan lupa untuk milih kacamata yg sedang tren. Kamu bisa 

nyontek di

majalah fashion yg terbaru tentang model kacamata yg sedang in. 

secara gak

langsung, ini juga bikin kamu lebih pede makainya termasuk saat 

lagi hang out.

  

 Nyaman >> 

pilih kacamta dengan seksama. Jangan sampai kekecilan atau kebesaran. 

Kalau kekecilan, kepala kamu bisa sakit karena kejepit gagangnya 

sedangkan, kalau kegedean, hidung kamu harus kerja keras buat nahan 

kacamatanya supaya gak jatuh.. (wyatamandala-okt2010)

That's all the tips .. Well  , selamat mencoba . dan ingat , harus tampil percaya diri  ! itu kunci sukses untuk berpenampilan yang baik & siap-siaplah menjadi pusat perhatian banyak mata :)